12 حالة يجب فيها عدم شرب الشاي.. تعرف عليها للضرورة
12 حالة يجب فيها عدم شرب الشاي.. تعرف عليها للضرورة
الشاي مشروب يعدّ من نبات “كاميليا سينيسيس”، وهو أكثر المشروبات استهلاكا في العالم بعد الماء. ويعتقد أن استهلاك الشاي بدأ في شمال شرق الهند وشمال ميانمار وجنوب غرب الصين، لكن المكان المحدد لنمو النبات أول مرة غير معروف، وهناك أدلة على أنه بدأ استهلاكه في الصين قبل 5 آلاف عام، وذلك وفقا لموقع الأمم المتحدة.
ولشرب الشاي منافع صحية بسبب فوائده المضادة للالتهابات والأكسدة وفقدان الوزن، ولكن هناك حالات وأمراض ينصح المصاب بها بالتقليل من الشاي أو تجنبه، وغالبية التأثيرات السلبية على المرضى نابعة من الكافيين الموجود في الشاي، وهذا ينطبق عليه بنوعيه الأسود والأخضر.
لذلك في الحالات والأمراض التالية، يجب الحذر عند شرب الشاي:
1- الرضاعة الطبيعية
مثل كثير من العناصر الموجودة في المواد الغذائية، ينتقل الكافيين ليشكل جزءا من حليب الأم، ومن ثم يمكن أن يؤثر على الرضيع.
تناول الرضيع كميات كبيرة من الحليب الغني بالكافيين (أكثر من 2-3 أكواب في اليوم) يمكن أن يسبب مشاكل في النوم وتهيجا وزيادة في نشاط الأمعاء.
2- فقر الدم
شرب شاي قد يجعل فقر الدم أسوأ.
3- اضطرابات القلق
قد يؤدي الكافيين الموجود في شاي إلى تفاقم القلق.
4- اضطرابات النزيف
قد يزيد الكافيين الموجود في الشاى من خطر النزيف، فلا تشرب شاي إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف.
5- أمراض القلب
قد يؤدي تناول الكافيين الموجود في الشاى بكميات كبيرة إلى عدم انتظام ضربات القلب.
6- داء السكري
قد يؤثر الكافيين الموجود في الشاى على التحكم بنسبة السكر في الدم، فإذا كنت تشرب شاي وتعاني من مرض السكري، راقب نسبة السكر في الدم بعناية.
7- الإسهال
يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في الشاى -خاصة عند تناوله بكميات كبيرة- إلى تفاقم الإسهال.
8- النوبات
الجرعات العالية من الكافيين قد تسبب نوبات صرع أو تقلل من آثار الأدوية المستخدمة للوقاية من النوبات. فإذا كنت قد أصبت بنوبة صرع من قبل، فلا تتناول جرعات عالية من الكافيين أو المواد التي تحتوي عليه مثل شاي.
