تعرف علي الأطعمة التي تمنحك القوة والطاقة والحيوية في برد الشتاء

تعرف علي الأطعمة التي تمنحك القوة والطاقة والحيوية في برد الشتاء

عزيز القارئ يمكنك حماية جسدك والحفاظ علي صحتك من برد الشتاء، بعيدًا عن الأدوية والمسكنات، فدائما علي أن تدريك بأن الوقاية خيرا من العلاج، وهناك عدة أطعمة تحميك وتقيك من برد الشتاء وتحافظ علي طاقتك وحيويتك.
ومن أهم تلك الأطعمة والفواكه، الرمان فهو يعمل علي منح الجسد بالطاقة، والكيوى يقوي المناعة ضد برد الشتاء، أما البروكلي يمنع الإصابة بنزلات البرد، فضلا عن الحمضيات مثل البرتقال تمنع أمراض الفصل البارد من الوصول إليك.
ومن أهم الأطعمة التي يجب عليك أن لا تقطعها مطلقا في فصل الشتاء فهي البطاطا فتحافظ علي حرارة جسد الإنسان وتمده بالطاقة والحيوية والشعور بالدفء مثل حمص الشام وشربت العدس.